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Für Bluthochdruck gibt es Rat *Im täglichen Sprachgebrauch bezeichnet Bluthochdruck gemeinhin die arterielle Hypertonie, welche sich als Krankheitsbild durch einen chronischen überhöhten Druck auf das arterielle Gefäßsystem charakterisiert. In diesem Sinne liegt der sogenannte Bluthochdruck noch nicht vor, wenn kritische Werte einmalig attestiert wurden. Vielmehr kennzeichnet sich diese Krankheit durch eine Dauerhaftigkeit aus, welche in Konsequenz ein erhöhtes Risiko für zahlreiche Beeinträchtigungen der Gesundheit bewirkt. Neben Arteriosklerose, einer Schädigung des Herzmuskels und Herzrhythmusstörungen, ist Hypertonie auch hinsichtlich Organschäden mit Folgen und Komplikationen behaftet. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig sich
eingehend mit einem Ratgeber zur Thematik auseinanderzusetzen und der
Erkrankung präventiv vorzubeugen. Allgemeine Maßnahmen zur
Behandlung bzw. zur Prävention von arterieller Hypertonie sind zwar
in aller Munde, sollten jedoch mit einem expliziten Ratgeber
bei Bluthochdruck auf ihren tatsächlichen Wahrheitsgehalt überprüft
werden. Der primäre Aspekt des Maßnahmenkataloges zielt jedoch
stets darauf die Lebensführung gesund zu unterteilen und dementsprechend
die Beachtung der allgemeinen Gesundheit zu fördern. Unter allen
Umständen sollte in dieser Hinsicht der Konsum von Alkohol, sowie
Tabak eingeschränkt werden und eine Gewichtsnormalisierung ins Auge
gefasst werden. Unter diesem Aspekt ist es doppelt ratsam sportlich aktiv
zu sein und mehrmals wöchentlich in Bewegung zu bleiben, weil dies
zusätzlich und direkt mildernd auf den Blutdruck einwirkt. Ebenfalls
empfehlenswert ist die Vermeidung von höheren Dosen Kochsalz, da
dieses dem flüssigen Blutkreislauf entgegenwirken kann. * Für Aktualität, Korrektheit und Vollständigkeit der hier bereitgestellten Informationen wird keine Gewähr übernommen. Die hier veröffentlichten Informationen stellen keine gesundheitliche oder medizinische Beratung dar.
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